おはようございます。 たっしーです。 先日、この季節は、身体も心も疲れやすくなっていると記事に書きました。 で、そういう時は、身体が硬直している可能性が高いので、身体をほぐすことを積極的に取り入れるといいと思います。 まずは、その場で思い切り…
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